инфструкция
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ВВОДНОГО ИНСТРУКТАЖА ДЛЯ КЛИЕНТОВ СТУДИИ «СПЛЕТЕНИЕ»
1.ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
Студия «СПЛЕТЕНИЕ», располагающаяся по адресу: Московская область, городской округ Красногорск, посёлок Ильинское-Усово, Заповедная улица ,14
Клиент/несовершеннолетние дети Клиента -физическое лицо, которое может воспользоваться услугами Студии , в соответствии с выбранной тренировкой, пакетом тренировок, правилами данной Инструкции, положением «Общие правила посещения студии».
Услуги/Тренировка - услуги по организации и проведению физкультурных, физкультурно-оздоровительных, и иных мероприятий в Студии «Сплетение».
Тренер - квалифицированный специалист Студии оказывающий услуги по проведению физкультурных, физкультурно-оздоровительных, и иных мероприятий в Студии «Сплетение».
Исполнитель - Индивидуальный предприниматель Шаромова Оксана Витальевна (ОГРНИП 324774600207820).
1.1.Настоящая Инструкция предназначена для ознакомления Клиентов Студии «Сплетение» с правилами безопасности при посещении Студии.
1.2.Приступать к занятиям в Студии можно только после подписания договора оказания услуг/договора оферты, ознакомления с настоящей Инструкцией, Положением «Общие правила посещения студии», прохождения вводного инструктажа перед началом первой тренировки и заполнением анкеты состояния здоровья.
1.3.Возрастные условия на посещение Студии:
1.3.1.К занятиям в Студии допускаются физические лица, с 14 лет, не имеющие медицинских противопоказаний к Тренировкам.
1.3.2. Все Клиенты Студии, занимающихся в Студии, заполняют анкету состояния здоровья перед первым посещением Тренировки. За детей, не достигших 16 летнего возраста, занимающихся в Студии, анкету состояния здоровья заполняет их законный представитель.
Условие и описание письменного согласия родителей или законных представителей предусмотрено договором оказания услуг/договором оферты, в части раздела 5 п 5.5.
1.4.За сокрытие информации о состоянии здоровья, и в случае возникновения осложнений, повлекших за собой угрозу жизни и здоровья Клиента, несовершеннолетнего ребенка Клиента, занимающегося в Студии, Студия ответственности не несет.
1.5.Законные представители ребенка, занимающегося в Студии, должны быть ознакомлены с правилами посещения Студии при оформлении договора оказания услуг/договора оферты, данной Инструкцией, Положением «Общие правила посещения студии», и нести полную ответственность за соблюдением их несовершеннолетним ребенком указанных правил.
1.6.Все упражнения в Студии выполняются только под непосредственным наблюдением Тренера. 1.7.При возникновении вопросов, связанных с выполнением каких-либо упражнений, с учётом особенностей состояния здоровья, рекомендуется обращаться к Тренеру за рекомендациями. 1.8.Занятия в Студии разрешены только в чистой одежде, рекомендуется использовать специальные носки с нескользящей подошвой. Занятия в Студии босиком запрещены.
1.9.Лица, находящиеся на территории Студии, обязаны знать и соблюдать требования производственной санитарии и личной гигиены:
-Мыть руки перед и после еды, после приема лекарств, посещения туалета;
-Следить за чистотой тела, волос и ногтей, за опрятностью одежды и обуви;
-Следить за чистотой своего тренировочного пространства, не допускать скопления на нем посторонних предметов, мусора;
-Принимать пищу только в специально отведенных для этого местах;
-Курить только в специально оборудованных местах.
1.10. На территории Студии запрещено:
-Курить;
-Употреблять алкогольсодержащие напитки, иные запрещенные вещества;
-Бегать по территории и в помещениях Студии (за исключением специализированных тренажеров);
-Мусорить;
-Демонстрировать конфликтное поведение, шуметь;
-Проносить на территорию Студии любые виды оружия, колюще-режущие предметы;
-Совершать действия, не согласованные с Тренером;
-Использовать имущество Студии не по назначению, причинять вред имуществу, перемещать оборудование, вносить изменения в его конфигурацию. В случае порчи имущества Студии, администрация оставляет за собой право взыскать причиненный ущерб;
-Посещать тренировки Студии при незаживших травмах и в состоянии общего недомогания (возможно причинение вреда жизни и здоровью Клиента).
-Приводить на время своего занятия своих детей и оставлять их ожидать окончания занятия в студии
1.11.Находясь на территории Студии Клиенты обязуются:
-Соблюдать чистоту и порядок, после тренировки используемый инвентарь убирать в места хранения в чистом виде;
-Оставлять личные вещи в раздевалке. За оставленные без присмотра ценные личные вещи Клиентов персонал Студии ответственности не несет;
-Следовать указаниям Тренера;
-Соблюдать режим занятий и отдыха;
-Соблюдать правила личной гигиены;
-Соблюдать нормы этики.
2.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ НАХОЖДЕНИЯ НА ТЕРРИТОРИИ ОРГАНИЗАЦИИ
2.1.Требования безопасности в тренировочном зале:
2.1.1.Перед началом тренировки:
2.1.1.1.Снимите все объемные аксессуары (кольца, серьги, заколки и т.п.), переоденьтесь в спортивную одежду, соберите волосы так, чтобы избежать их попадания в элементы спортивного оборудования. Существует риск получения травмы!
2.1.1.2.Получите разъяснения от Тренера о безопасных способах тренировки и использовании данного типа оборудования.
2.1.1.3.Тренеры Студии проверяют используемое оборудование и инвентарь перед проведением занятий. Если Вы заметили, что оборудование неисправно, работает некорректно или имеет дефекты, незамедлительно остановите тренировку и сообщите об этом.
2.1.2.Во время тренировки:
2.1.2.1.Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчивать их только по команде (сигналу) Тренера. В процессе тренировки самовольно не предпринимать никаких действий без согласования;
2.1.2.2.Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности. Не использовать неисправные, плохо закрепленные тренажеры; 2.1.2.3.Запрещается выполнять упражнения с гантелями, гимнастическими палками (бодибарами) на расстоянии менее 1 метра от зеркал и стекол, а также от других занимающихся;
2.1.2.4.Необходимо внимательно и аккуратно использовать отягощения, гантели, выполняя упражнения с ними плавно, без рывков, со стабилизацией исходного положения;
2.1.2.5.Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений и не отвлекайте других. По всем возникающим вопросам обращаться к Тренеру, проводящему тренировку;
2.1.2.6.Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся;
2.1.2.7.В случае плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом Тренеру. Если уведомления Тренера не было, Студия ответственности за возможные последствия для жизни и здоровье Клиента не несет.
2.1.2.8.Требования безопасности при работе с реформером:
-Начинать упражнения необходимо с консоли (неподвижная часть реформера) переходя к каретке;
-Запрещается прикасаться к пружинам во время выполнения упражнений.
2.1.2.9. Требования безопасности при использовании стола-трапеции Кадиллак:
-Пуш бар должен находиться выше уровня головы занимающегося;
-Необходимо использовать петлю безопасности на случай, если ладони или стопы соскользнут с пуш бара;
-Окружность, по которой двигается пуш бар, называется кругом опасности. Необходимо держать голову работника и занимающегося вне этого круга.
2.1.2.10. Требования безопасности при работе с пилатес стулом:
-Запрещается ставить ноги под педаль во время упражнений стоя;
-Начиная упражнения, необходимо медленно давить на педаль, отпускать педаль следует так же медленно;
-Выполняя упражнения, при которых стул начинает скользить, под него необходимо подложить нескользящий коврик или поставить его к стене.
2.1.2.11. Требования безопасности при работе с пилатес бочкой:
-Убедитесь, что бочка стоит на достаточном расстоянии для выполнения упражнений без помех окружающим.
2.1.2.12. Во время тренировки запрещается:
-Бросать спортивное оборудование (в том числе гантели) на пол в местах, не оборудованных специальными ковриками;
-Брать весовые гантели влажными и потными руками во избежание их выскальзывания;
-Выполнять упражнения с большими весами без страховки со стороны Тренера;
-Перегружать тренажеры дополнительными грузами, не предусмотренными конструкцией тренажера;
-Употреблять пищевые продукты, в том числе жевательную резинку;
-Прикасаться к подвижным частям оборудования, загораживать их одеждой, полотенцами, ставить на оборудование воду и иные предметы;
-Пользоваться оборудованием без разрешения Тренера.
2.2.Требования безопасности в душевой и раздевалке
2.2.1.В помещениях раздевалки и душевой необходимо:
2.2.1.1.Соблюдать правила личной гигиены;
2.2.1.2.Использовать предметы гигиены, полотенца, приспособления строго по назначению;
2.2.1.3.Аккуратно складывать одежду;
2.2.1.4.Помнить о существующем рисках для жизни и здоровья:
-Механическая травма при подскальзывании, падении;
-Ожог или переохлаждение при неправильном выборе температурного режима в душе;
-Заражение различными заболеваниями в случае несоблюдения санитарно-гигиенических требований;
-Получение электротравмы при нарушении требований безопасности при использовании бытовых электроприборов.
2.2.2.В раздевалке и душевой запрещается:
2.2.2.1.Кричать, разговаривать громким голосом, создавать конфликтные ситуации;
2.2.2.2.Оставлять личные вещи без присмотра;
2.2.2.3.Бросать полотенца на пол;
2.2.2.4.Сорить, переставлять скамейки, разбрасывать вещи;
2.2.2.5.Использовать сильно пахнущие косметические средства;
2.2.2.6.Приносить и использовать бытовую химию;
2.2.2.7.Оставлять включенными в электрическую сеть бытовые приборы (фены, зарядные устройства и т.п.).
2.2.2.8.Пользоваться душем запрещено, если:
-На полу имеются следы моющих средств;
-Засорен слив душевой;
-Вода разлита за пределами душевой;
-Имеются перебои с водоснабжением;
-Неисправен смеситель.
2.2.2.9.После посещения раздевалки и душевой - проверить, не остались ли там Ваши личные вещи.
3.ДЕЙСТВИЯ В НЕШТАТНЫХ СИТУАЦИЯХ
3.1.При обнаружении оставленных бесхозных предметов, подозрительных сумок, коробок и т.п., не трогая их, сообщить администратору, Тренеру Студии.
3.2.При возникновении неисправности в работе тренажера / оборудования / сантехники / мебели, их поломке, прекратить использование оборудования, сообщить об этом Тренеру или администратору.
3.3.При получении травмы немедленно сообщить об этом Тренеру или администратору, принять решение о необходимости медицинской помощи. Скорую помощь можно вызвать по телефону 103 (112).
3.4.При возникновении пожара немедленно эвакуироваться из Студии, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть по телефону 112 (101).
4.ДЕЙСТВИЯ ПО ОКОНЧАНИИ ТРЕНИРОВКИ
4.1.Корректно завершить работу с используемым оборудованием, инвентарем.
4.2.Убрать используемый инвентарь в определенное место хранения.
4.3.Снять тренировочную одежду, при необходимости принять душ и переодеться.
4.4.Покинуть помещение Студии, предварительно убедившись, что не оставили в помещениях Студии личные вещи.
Благодарим Вас за ознакомление с настоящей инструкцией!
Если у Вас остались вопросы, связанные с особенностями посещения нашей Студии, задайте их своему Тренеру или администратору Студии.
Студия «СПЛЕТЕНИЕ», располагающаяся по адресу: Московская область, городской округ Красногорск, посёлок Ильинское-Усово, Заповедная улица ,14
Клиент/несовершеннолетние дети Клиента -физическое лицо, которое может воспользоваться услугами Студии , в соответствии с выбранной тренировкой, пакетом тренировок, правилами данной Инструкции, положением «Общие правила посещения студии».
Услуги/Тренировка - услуги по организации и проведению физкультурных, физкультурно-оздоровительных, и иных мероприятий в Студии «Сплетение».
Тренер - квалифицированный специалист Студии оказывающий услуги по проведению физкультурных, физкультурно-оздоровительных, и иных мероприятий в Студии «Сплетение».
Исполнитель - Индивидуальный предприниматель Шаромова Оксана Витальевна (ОГРНИП 324774600207820).
1.1.Настоящая Инструкция предназначена для ознакомления Клиентов Студии «Сплетение» с правилами безопасности при посещении Студии.
1.2.Приступать к занятиям в Студии можно только после подписания договора оказания услуг/договора оферты, ознакомления с настоящей Инструкцией, Положением «Общие правила посещения студии», прохождения вводного инструктажа перед началом первой тренировки и заполнением анкеты состояния здоровья.
1.3.Возрастные условия на посещение Студии:
1.3.1.К занятиям в Студии допускаются физические лица, с 14 лет, не имеющие медицинских противопоказаний к Тренировкам.
1.3.2. Все Клиенты Студии, занимающихся в Студии, заполняют анкету состояния здоровья перед первым посещением Тренировки. За детей, не достигших 16 летнего возраста, занимающихся в Студии, анкету состояния здоровья заполняет их законный представитель.
Условие и описание письменного согласия родителей или законных представителей предусмотрено договором оказания услуг/договором оферты, в части раздела 5 п 5.5.
1.4.За сокрытие информации о состоянии здоровья, и в случае возникновения осложнений, повлекших за собой угрозу жизни и здоровья Клиента, несовершеннолетнего ребенка Клиента, занимающегося в Студии, Студия ответственности не несет.
1.5.Законные представители ребенка, занимающегося в Студии, должны быть ознакомлены с правилами посещения Студии при оформлении договора оказания услуг/договора оферты, данной Инструкцией, Положением «Общие правила посещения студии», и нести полную ответственность за соблюдением их несовершеннолетним ребенком указанных правил.
1.6.Все упражнения в Студии выполняются только под непосредственным наблюдением Тренера. 1.7.При возникновении вопросов, связанных с выполнением каких-либо упражнений, с учётом особенностей состояния здоровья, рекомендуется обращаться к Тренеру за рекомендациями. 1.8.Занятия в Студии разрешены только в чистой одежде, рекомендуется использовать специальные носки с нескользящей подошвой. Занятия в Студии босиком запрещены.
1.9.Лица, находящиеся на территории Студии, обязаны знать и соблюдать требования производственной санитарии и личной гигиены:
-Мыть руки перед и после еды, после приема лекарств, посещения туалета;
-Следить за чистотой тела, волос и ногтей, за опрятностью одежды и обуви;
-Следить за чистотой своего тренировочного пространства, не допускать скопления на нем посторонних предметов, мусора;
-Принимать пищу только в специально отведенных для этого местах;
-Курить только в специально оборудованных местах.
1.10. На территории Студии запрещено:
-Курить;
-Употреблять алкогольсодержащие напитки, иные запрещенные вещества;
-Бегать по территории и в помещениях Студии (за исключением специализированных тренажеров);
-Мусорить;
-Демонстрировать конфликтное поведение, шуметь;
-Проносить на территорию Студии любые виды оружия, колюще-режущие предметы;
-Совершать действия, не согласованные с Тренером;
-Использовать имущество Студии не по назначению, причинять вред имуществу, перемещать оборудование, вносить изменения в его конфигурацию. В случае порчи имущества Студии, администрация оставляет за собой право взыскать причиненный ущерб;
-Посещать тренировки Студии при незаживших травмах и в состоянии общего недомогания (возможно причинение вреда жизни и здоровью Клиента).
-Приводить на время своего занятия своих детей и оставлять их ожидать окончания занятия в студии
1.11.Находясь на территории Студии Клиенты обязуются:
-Соблюдать чистоту и порядок, после тренировки используемый инвентарь убирать в места хранения в чистом виде;
-Оставлять личные вещи в раздевалке. За оставленные без присмотра ценные личные вещи Клиентов персонал Студии ответственности не несет;
-Следовать указаниям Тренера;
-Соблюдать режим занятий и отдыха;
-Соблюдать правила личной гигиены;
-Соблюдать нормы этики.
2.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ НАХОЖДЕНИЯ НА ТЕРРИТОРИИ ОРГАНИЗАЦИИ
2.1.Требования безопасности в тренировочном зале:
2.1.1.Перед началом тренировки:
2.1.1.1.Снимите все объемные аксессуары (кольца, серьги, заколки и т.п.), переоденьтесь в спортивную одежду, соберите волосы так, чтобы избежать их попадания в элементы спортивного оборудования. Существует риск получения травмы!
2.1.1.2.Получите разъяснения от Тренера о безопасных способах тренировки и использовании данного типа оборудования.
2.1.1.3.Тренеры Студии проверяют используемое оборудование и инвентарь перед проведением занятий. Если Вы заметили, что оборудование неисправно, работает некорректно или имеет дефекты, незамедлительно остановите тренировку и сообщите об этом.
2.1.2.Во время тренировки:
2.1.2.1.Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчивать их только по команде (сигналу) Тренера. В процессе тренировки самовольно не предпринимать никаких действий без согласования;
2.1.2.2.Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности. Не использовать неисправные, плохо закрепленные тренажеры; 2.1.2.3.Запрещается выполнять упражнения с гантелями, гимнастическими палками (бодибарами) на расстоянии менее 1 метра от зеркал и стекол, а также от других занимающихся;
2.1.2.4.Необходимо внимательно и аккуратно использовать отягощения, гантели, выполняя упражнения с ними плавно, без рывков, со стабилизацией исходного положения;
2.1.2.5.Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений и не отвлекайте других. По всем возникающим вопросам обращаться к Тренеру, проводящему тренировку;
2.1.2.6.Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся;
2.1.2.7.В случае плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом Тренеру. Если уведомления Тренера не было, Студия ответственности за возможные последствия для жизни и здоровье Клиента не несет.
2.1.2.8.Требования безопасности при работе с реформером:
-Начинать упражнения необходимо с консоли (неподвижная часть реформера) переходя к каретке;
-Запрещается прикасаться к пружинам во время выполнения упражнений.
2.1.2.9. Требования безопасности при использовании стола-трапеции Кадиллак:
-Пуш бар должен находиться выше уровня головы занимающегося;
-Необходимо использовать петлю безопасности на случай, если ладони или стопы соскользнут с пуш бара;
-Окружность, по которой двигается пуш бар, называется кругом опасности. Необходимо держать голову работника и занимающегося вне этого круга.
2.1.2.10. Требования безопасности при работе с пилатес стулом:
-Запрещается ставить ноги под педаль во время упражнений стоя;
-Начиная упражнения, необходимо медленно давить на педаль, отпускать педаль следует так же медленно;
-Выполняя упражнения, при которых стул начинает скользить, под него необходимо подложить нескользящий коврик или поставить его к стене.
2.1.2.11. Требования безопасности при работе с пилатес бочкой:
-Убедитесь, что бочка стоит на достаточном расстоянии для выполнения упражнений без помех окружающим.
2.1.2.12. Во время тренировки запрещается:
-Бросать спортивное оборудование (в том числе гантели) на пол в местах, не оборудованных специальными ковриками;
-Брать весовые гантели влажными и потными руками во избежание их выскальзывания;
-Выполнять упражнения с большими весами без страховки со стороны Тренера;
-Перегружать тренажеры дополнительными грузами, не предусмотренными конструкцией тренажера;
-Употреблять пищевые продукты, в том числе жевательную резинку;
-Прикасаться к подвижным частям оборудования, загораживать их одеждой, полотенцами, ставить на оборудование воду и иные предметы;
-Пользоваться оборудованием без разрешения Тренера.
2.2.Требования безопасности в душевой и раздевалке
2.2.1.В помещениях раздевалки и душевой необходимо:
2.2.1.1.Соблюдать правила личной гигиены;
2.2.1.2.Использовать предметы гигиены, полотенца, приспособления строго по назначению;
2.2.1.3.Аккуратно складывать одежду;
2.2.1.4.Помнить о существующем рисках для жизни и здоровья:
-Механическая травма при подскальзывании, падении;
-Ожог или переохлаждение при неправильном выборе температурного режима в душе;
-Заражение различными заболеваниями в случае несоблюдения санитарно-гигиенических требований;
-Получение электротравмы при нарушении требований безопасности при использовании бытовых электроприборов.
2.2.2.В раздевалке и душевой запрещается:
2.2.2.1.Кричать, разговаривать громким голосом, создавать конфликтные ситуации;
2.2.2.2.Оставлять личные вещи без присмотра;
2.2.2.3.Бросать полотенца на пол;
2.2.2.4.Сорить, переставлять скамейки, разбрасывать вещи;
2.2.2.5.Использовать сильно пахнущие косметические средства;
2.2.2.6.Приносить и использовать бытовую химию;
2.2.2.7.Оставлять включенными в электрическую сеть бытовые приборы (фены, зарядные устройства и т.п.).
2.2.2.8.Пользоваться душем запрещено, если:
-На полу имеются следы моющих средств;
-Засорен слив душевой;
-Вода разлита за пределами душевой;
-Имеются перебои с водоснабжением;
-Неисправен смеситель.
2.2.2.9.После посещения раздевалки и душевой - проверить, не остались ли там Ваши личные вещи.
3.ДЕЙСТВИЯ В НЕШТАТНЫХ СИТУАЦИЯХ
3.1.При обнаружении оставленных бесхозных предметов, подозрительных сумок, коробок и т.п., не трогая их, сообщить администратору, Тренеру Студии.
3.2.При возникновении неисправности в работе тренажера / оборудования / сантехники / мебели, их поломке, прекратить использование оборудования, сообщить об этом Тренеру или администратору.
3.3.При получении травмы немедленно сообщить об этом Тренеру или администратору, принять решение о необходимости медицинской помощи. Скорую помощь можно вызвать по телефону 103 (112).
3.4.При возникновении пожара немедленно эвакуироваться из Студии, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть по телефону 112 (101).
4.ДЕЙСТВИЯ ПО ОКОНЧАНИИ ТРЕНИРОВКИ
4.1.Корректно завершить работу с используемым оборудованием, инвентарем.
4.2.Убрать используемый инвентарь в определенное место хранения.
4.3.Снять тренировочную одежду, при необходимости принять душ и переодеться.
4.4.Покинуть помещение Студии, предварительно убедившись, что не оставили в помещениях Студии личные вещи.
Благодарим Вас за ознакомление с настоящей инструкцией!
Если у Вас остались вопросы, связанные с особенностями посещения нашей Студии, задайте их своему Тренеру или администратору Студии.
Документы:
Московская область, Новая Рига, посёлок Ильинское-Усово, ул. Заповедная, д. 14,
Все права защищены © | 2025